Aerial Yoga Beginner Workshop

Aerial Yoga Beginner Workshop


Aerial Yoga – schwebendes Yoga im Tuch – ist für viele Menschen eine sehr gute und sinnvolle Alternative zu zahlreichen Übungen auf der Matte. Warum? Weil die faszinierende Beweglichkeit des traditionell gelehrten Yogas Grenzen hat und zudem einige Gefahren birgt. Viele Yoga Schüler belasten sich und ihren Körper sehr einseitig. Gelenkserkrankungen und -schmerzen können eine Folge sein. Yoga Anfänger indes sind von bestimmten Asanas oftmals überfordert und neigen deshalb zu einer frühen Aufgabe. Hier öffnet Aerial Yoga überraschende Türen, die auf anderen Wegen verschlossen geblieben wären. Denn durch Aerial Yoga kannst Du zum einen Deine Kraft und Deine Flexibilität erhöhen und gleichzeitig Deine Gelenke schonen. Beim Aerial Yoga verschmelzen zwei grundlegende Aspekte miteinander. Zum einen geht es um geschmeidige Bewegungsabläufe und eine innere Zentrierung. Alle Gelenke werden entlastet, während die Muskeln gestärkt und das Gleichgewicht geschult werden. Das Lymphsystem wird gezielt angeregt und die Entgiftung des Körpers effektiv unterstützt. Zum anderen geht es um das Erleben von Gefühlen wie Geborgenheit und Verbundenheit. Denn das Tuch umhüllt, trägt und unterstützt Dich und Deine Teilnehmer auf sanfte und sichere Art und Weise.



Seminar-Eckdaten

Aerial Yoga Beginner Workshop für max. 7 Teilnehmer

Freitag der 11.12.2020 von 18:00-20:30 Uhr (noch wenige Plätze frei – super auch als Geschenk)

18 Uhr – Ankommen & mit dem Tuch vertraut machen sowie Vorteile vom Aerial Yoga kennenlernen

ab 18:30 Uhr Aerial Yoga Praxis

ab 20:10 Uhr Endentspannung und Abschluss

38€ inkl. Equipment

Bitte beachte:

Wenn du dich für diesen Workshop anmeldest, solltest du dir einen bequeme Hose anziehen, die nicht drückt und am besten keinen Reißverschluss hat. Solltest du an Bluthochdruck oder Augeninnenringdruck leiden und nicht eingestellt sein, ist dieser Workshop nichts für dich.

Franziska Reuss

…ist eine begeistere Yogalehrerin mit Persönlichkeit und Ausstrahlung. Authentisch und mit großer Leichtigkeit, leitet sie Yogalehrer Workshops, Aus,- und Weiterbildungen. Ihre Seminar Teilnehmer schwärmen von ihrer Fähigkeit mit Struktur und Leichtigkeit anzuleiten. Franziska Reuß lehrt Aerial Yoga bereits seit vielen Jahren und ist immer wieder begeistert von diesem lebendigen Yoga Stil. Lerne das faszinierende Aerial Yoga in all seinen Facetten kennen.

Yoga Campus Schwerin

Im Yoga Campus erwartet Dich ein einzigartiges Ambiente wo du dich wohlfühlen wirst. Direkt am Pfaffenteich in unmittelbarer Nähe zur Schweriner Altstadt findest du das charismatischen alte Gebäude (Altes Standesamt). Im Yoga Campus warten ein prunkvolles Foyer und stilvolle Räume mit großen Fenstern und vielen historischen Details auf Dich. Der ehemalige Festsaal ist heute der größte Seminarraum im Haus.

Hast du Fragen zum Workshop oder möchtest du dich gerne anmelden?