Die bewegte Pause am Arbeitsplatz

Die bewegte Pause am Arbeitsplatz – mit Leichtigkeit & Freude Körper & Geist erfrischen

Motivierend, erfrischend & perfekt für zwischendurch

Betriebliches Gesundheitsmanagement Stundenlanges Sitzen und monotones Arbeiten sind nicht nur super ungesund und unmotivierend  für ihre Mitarbeiter, sondern sorgen auch für enorme Verspannungen im Schulter-Nacken-sowie Rückenbereich. Und Sie lieber Unternehmer haben noch weniger davon, denn Krankenfehltage, Produktionsausfälle und unkonzentrierte Mitarbeiter sind das Ergebnis. Das Sprichwort: „Gesunde Mitarbeiter kosten Geld Kranke ein Vermögen!“ bringt es auf den Punkt! Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind der Motor Ihres Unternehmens! Stärken Sie ihre Mitarbeiter durch sinnvolles Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM).


»Gesunde und aktive Mitarbeiter sind die Basis für den Erfolg und die Wettbewerbsfähigkeit eines jeden Unternehmens.«


Warum Sie Ihren Mitarbeitern präventiv etwas im Bereich Gesundheit anbieten sollten?

Hier ein paar Argumente:
  • Zufriedene & gesunde Mitarbeiter arbeiten effektiver & konzentrierter
  • Kostensenkung durch weniger Krankheitstage
  • Moderne Unternehmens-Philosophie
  • Steigerung der Wettbewerbsfähigkeit
  • Reduzierung der Mitarbeiter Fluktuation
  • Mehr Unternehmens-Attraktivität für neue Bewerber
  • Positives Image


»Mein Anliegen ist es, dass Ihre Mitarbeiter sich auf die bewegte Pause freuen!  Im Anschluss sich körperlich entspannt fühlen, motiviert sind und richtig gute Laune haben. Sprich, mit einem Lächeln aus dem virtuellen Raum gehen!«



Wie könnte ein Online Energie Kick aussehen?
  • wöchentliche Treffen live, online für 20 – 30 Min.
  • Mobilisation im Schulter, Nacken Bereich sowie der Wirbelsäule
  • Mobilisation der Gelenke
  • sanfte und dynamische Bewegungen vor dem PC
  • Impulse für einen gesünderen Arbeitsalltag
  • Tipps für bewusste Pausen & regelmäßiges dehnen zwischendurch


Wann finden die bewegten Pausen statt und wie lange?
  • Dienstag von 12:00 – 12:10 Uhr
  • Mittwoch von 9:15 Uhr bis 9:25 Uhr
  • Donnerstag von 11:00 – 11:15 Uhr

Die Pausen können individuell angepasst werden.



Meine Vita

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, Psychologischer Berater sowie MET Coach (Klopftechnik) und unterrichte modernes Yoga. 

  • Ashtanga Yogalehrer Ausbildung / Yogatherapie bei Dr. Roland Steiner (500h)
  • Yogalehrer Ausbildung in der Sivananda Tradition (400h)
  • Happiness Yogalehrer Ausbildung (200h / verschiedener Yoga Stile Mix)
  • Aerial Yogalehrer Ausbildung
  • Yin Yoga Therapie Ausbildung
  • AYI Inspired Yogalehrer Ausbildung (200h)
  • Yogatherapie Modul „Hüfte & Becken“
  • Yogatherapie Modul „Fuß & Knöchel“
  • Yogatherapie Modul „Schulter“
  • Yogatherapie Modul „Faszien“
  • Yogatherapie Modul „Rücken & Körperhaltung“
  • Yogatherapie Modul „Atem, Bhanda & Aligment von Prana“
  • Yogatherapie Modul „Anatomisch korrekte Ausrichtung“
  • MET – Coach (MET=Meridian Energie Technik – Klopftechnik nach Dip. Psychologe Rainer Franke)
  • Psychologischer Berater
  • Ausbilderin IHK
  • 10 Jahre bei der Deutschen Bahn u.a. im Qualitätsmanagement / Prozessoptimierung sowie in der Personalabteilung


Haben Sie Fragen zu der bewegten Pause? Kontaktieren Sie mich gern über folgendes Kontaktformular oder per E-Mail (mail@franziskareuss.de)

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