Kurse

Yoga Kurse in Schwerin

Lübecker Straße 168a im Hof

 

Inspirierend und wohltuend

Yoga Kurse mit mir im wunderschönen Schwerin

Möchtest Du etwas für Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden tun? Yoga hilft Dir nicht nur flexibler zu werden, sondern auch Deinem Leben mehr Sinn zu verleihen. Die Yoga Übungen sind nur ein kleiner Teil davon, was Yoga Dir bieten kann. YOGA: Für mich eine Lebenseinstellung sowie ein tiefgründiges Philosophiesystem.



Entspannend, stärkend oder meditativ Unterschiedliche Yoga Kurse und Stile in der Gruppe:

Yoga Flow

Die Yoga Flow Stunde bei Katrin am Mittwochabend ist eine dynamische, kraftvolle und fließende Yoga Praxis. Hier verbinden wir Körper, Geist und Seele durch die fließenden Bewegungen. Die Yogaübungen (Asanas) werden mit der Atmung synchronisiert und zu einem Übungsfluss, einem Flow, verbunden. Dieser Stil ist eher YANG orientiert und erzielt dadurch eine Kräftigung des Körpers.

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein passiver, sanfter und meditativer Yoga Stil und wirkt sehr entschleunigend. Die Yoga Haltungen werden zwischen drei bis fünf Minuten einhalten. Yin Yoga wirkt eher auf die tieferen Schichten wie Faszien und Gelenke und weniger auf die Muskulatur. Dein Körper wird flexibler und es gelingt Dir leichter, Anspannungen zu lindern oder zu lösen. Der gesamte Energiefluss in Deinem Körper wird harmonisiert und kann wieder frei fließen.

Yin und Yang Yoga

Mit Yin und Yang Yoga lassen sich Deine Körper-Energien auf faszinierende Weise in Einklang bringen. Während die passiv ausgeführten Yin-Sequenzen auf die tiefen Schichten deines Körpers (Faszien) wirken, stärken die kraftvoll und aktiv geübten Yang-Sequenzen Deine Muskulatur und Deine Mitte. Yin und Yang werden abwechselnd geübt.

Möchtet du dabei sein? Bitte kontaktiere mich & mein Team:

mail@franziskareuss.de

  0151/ 53 52 93 44

Wenn du dich für einen geplanten Kurs interessierst, bitte melde dich an,  damit wir besser planen können. Vielen Dank.


Wo? Lübecker Str. 168a im Hinterhof, Schwerin

Mo Di Mi Do Fr
09:00 – 10:15 Uhr

Yin Yoga mit Nils

(ab 25.04.2022)

09:00 – 10:15 Uhr

Hatha Yoga mit Franziska

Präventionskurs

(ab 19.04.2022)

10:00 – 11:15 Uhr

Senioren Yoga

(demnächst)

Präventionskurs

16:30 – 17:45 Uhr

Yin Yoga für völlige Entspannung mit Franziska

Präventionskurs

ab 4.4.2022

 

 

16:45 – 18:00 Uhr

BASIC – Hatha Yoga mit Franziska ab 5.4.2022

 

Yin Yoga mit Silke von 18:15 Uhr – 19:30 Uhr

(demnächst)

18:30 – 19:45 Uhr

BASIC – Hatha Yoga mit Franziska

Präventionskurs ab 5.4.2022

Vinyasa Power Flow Yoga mit Jessica

ab 27.04.2022

19:00 – 20:15 Uhr

BASIC – Hatha Yoga mit Julia ab 21.04.22

 

17:00 – 18:15 Uhr

Yin Yoga für völlige Entspannung mit Nils

(ab 22.04.2022)

20:00 – 21:15 Uhr

Hatha Yoga Flow für Fortgeschrittene mit Franziska

20:15 – 21:30 Uhr

Yin Yoga für völlige Entspannung mit Franziska

Präventionskurs ab 5.4.2022

ONLINE Yin Yoga

Präventionskurs mit Franziska ab 20.04.2022

20:40 – 21:55 Uhr

Hatha Yoga Flow für Fortgeschrittene mit Julia

(demnächst)

18:45 – 19:15 Uhr

Yin Yoga für völlige Entspannung mit Nils

(demnächst)

 

Falls ein Kurs demnächst erst startet und zeitlich für dich super wäre, bitte schreib uns, damit wir wissen wer teilnehmen möchte.



Feedback von  Teilnehmern:

Kristin: „Ich freue mich auf jede Yoga Stunde mit Franzi. Jede Stunde ist individuell und darauf ausgerichtet, dass jeder Teilnehmer für sich selbst Entspannung, das innere Ankommen und Bereicherung erfahren kann. Alles darf sein, alles kann sein, aber nichts muss. Ich hin regelmäßig dabei und möchte Yoga nicht mehr missen!“

Kathrin: „Franziska lebt Yoga. Die Begeisterung merkt man ihr wirklich an. Die Yoga-Stunde bei ihr ist eine Wohltat für Körper und Seele. Kann ich nur empfehlen 😊“

Jana: „Weltklasse Yoga in Schwerin! Dass meine Entscheidung, nach 30 Jahren wieder in meine Heimatstadt Schwerin zurückzukehren die richtige war, lag auch an Franzi. Tatsächlich hätte ich nicht erwartet hier eine so gute Yogalehrerin zu finden. Was und vor allem wie sie praktiziert ist wirklich auf Weltklasse-Niveau. Man merkt ihr an, Yoga in allen Facetten ihre Bestimmung ist. Ob beim Hartha-, Ashtanga-, Yin- oder Aerialyoga, Franzi findet immer die richtigen Worte, die uns auf ganz besonders sanfte Art einladen, uns selbst zu vertrauen. So eine sympathische, authentische und dazu lebensfrohe und moderne Yogalehrerin habe ich selten erlebt. Danke Franzi, dass du hier in Schwerin bist und nicht in Australien oder Bali! 🙏😘🥰“


Deine Investition in Körper, Geist und Seele (Abzurechnen mit deiner Krankenkasse)
  • 10er Karten / Präventionskurse a 10x  á 150 € (10x in 10 Wochen)
  • Yoga Abo a 60€ pro Monat (1x Yoga im Studio & 1x live Yoga über Zoom pro Woche + Yoga Videos) Buchung hier!
  • Probestunden für deine Yoga Praxis  á 12 €
  • Normalpreis für eine Yoga Flow / Yin Yoga  á 17 €

Die Yoga Abos können online gebucht werden. 10er Karten bitte via Mail anfragen. Du erhältst dann einen Buchungslink. Alternativ kannst du selbstverständlich auch bar zahlen.


Warum Du hier genau richtig bist

Yoga Kurse sind besonders hilfreich, wenn Du

gerade mit Yoga beginnst und es einfach mal kennenlernen möchtest

Yoga bisher allein gemacht hast und Dir Anleitung und liebevolle Korrektur wünschst

Dir Gemeinschaft und Austausch wünschst mit Gleichgesinnten, die sich für eine gemeinsame Sache begeistern

regelmäßig etwas für Deine Gesundheit tun möchtest, was gleichzeitig entspannende und vitalisierende Auswirkungen auf Körper und Geist hat

einen regulierenden Ausgleich suchst für die Herausforderungen des täglichen Lebens

Dir eine neue, begeisternde Kraft in Deinem Leben wünschst

einfach mal etwas ändern willst in Deinem Leben und noch nicht genau weißt, was es ist

Yoga liebst und richtig Lust hast, es in der Gruppe zu praktizieren

Einzelunterricht

Fühle dich intensiv begleitet und motiviert durch meine Einzeltrainings

Yoga Gruppenkurse sind sehr anregend und bereichern auf ihre eigene Art und Weise. Wer mehr Input braucht, intensiv an sich und seinem Yoga arbeiten möchte und sich eine engere Begleitung wünscht, kann sich für einen Einzelkurs bei mir entscheiden. Während eines exklusiven Trainings kann ich völlig individuell auf Deine Wünsche und Ziele eingehen. Durch diese intensive Eins-zu-Eins Begleitung wirst Du Wege entdecken, die Du bisher vielleicht nicht für möglich gehalten hast. Hast du Fragen zu den Einzelterminen / Personal Trainings? Schreib mir einfach oder ruf gleich an.

Preise Einzeltraining

  • 60 Minuten für 75 €
  • 75  Minuten für 90€
  • 90 Minuten für 110 €
  • 120 Minuten für 140 €

Alle Preise enthalten die Mehrwertsteuer.


Gruppenunterricht

Möchtest du mit Freunden, Bekannten oder Kollegen eine private Stunde buchen? Ganz egal ob Yin Yoga, Aerial oder eine Kombination aus verschiedenen Yoga Stilen. Gerne vereinbare ich mit dir / euch einen individuellen Termin.

Preise Einzeltraining

  • 90 Minuten für 150 € (bis zu 6 Teilnehmer)
  • 75 Minuten für 180 € (bis zu 6 Teilnehmer)

Alle Preise enthalten die Mehrwertsteuer.