Yin Yoga mit Herzmusik (live) mit Franziska und Shoshana + Abendkonzert in Schwerin

Yin Yoga Workshop mit Franziska und Sängerin Shoshana

Entspannt und glücklich mit Yoga und Herzmusik

Zeit ist ein Geschenk – Einfach nur SEIN

Bist du ständig am Tun und am Machen, alle wollen sie was von Dir und Du funktionierst perfekt wie ein Uhrwerk? Wie wäre es, wenn Du Dir eine kleine Auszeit gönnst, ein Auftanken mit entspannten Yin Yoga und herzöffnende live Musik. Es sind diese kleinen Highlights, die Dein Leben wieder in Balance bringen.

Im Yin Yoga werden die Positionen (Asanas) für einen längeren Zeitraum (3-5 Minuten) mit möglichst wenig Muskelanspannung gehalten. In dieser besonderen Stunde wird es dir viel leichter fallen, dich hinzugeben. Warum? Weil dich die wundervolle Musik von Shoshana trägt und durch diese meditative Yin Yoga Stunde begleitet. Freu dich drauf :). Du kannst mit jeder Ausatmung die Schwerkraft arbeiten lassen. Durch das lange Halten dehnst du nicht nur intensiv deine Muskeln sondern auch auf eine sanfte Weise die tiefliegenden Körperschichten (Bindegewebe / Faszien, Sehnen und sogar Gelenke). Durch das gezielte lange halten, werden die Marmapunkte und Vitalpunkte im Körper angesprochen und aktiviert. Dadurch können sich emotionale und körperliche Blockaden auflösen. Nach einer intensiven Yin Yoga Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Entspannung sowie der tiefen Zufriedenheit ein. Dieser Workshop eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Gerade, wenn Du fortgeschritten bist, kann Yin-Yoga eine wunderbare Bereicherung sein, um ein ganz neues Licht auf Deine Yogapraxis zu werfen.

Programm für das Kombi-Ticket:

Wir freuen uns mit dir einen tollen Nachmittag zu erleben, wo wir:

Um 18:00 Uhr erstmal gemeinsam ankommen und uns Kennenlernen – authentisches miteinander SEIN ist uns sehr wichtig.

  ab ca. 18:30 Uhr – Anfangs-Entspannung begleitet auf dem Monochord und anschließendem Yin Yoga mit Mantra Musik (live von Shoshana)

  ab 20:00 Uhr – Tiefenentspannung

  von ca. 20:20 Uhr – 20:40 Uhr kleine Pause (bitte bringt euch was zum essen mit)

ab 20:45 Uhr – entspannter Singkreis (sitzend / liegend/ mitsingend oder nicht. Fühl dich frei!)

 

Termin:

Freitag der 23.10.2020 in Schwerin im Yogahaus (Alte Dorfstraße 17, 19063 Schwerin)

Bitte mitbringen:

  • eigene dicke Matte und Decke (ggf. zwei Decken, falls deine Matte zu dünn ist)
  • eigene Trinkflasche
  • Snacks für die Pause

Falls du keine Yoga Matte / Decke hast,  bitte schreib mir das bei der Anmeldung dazu. Vielen Dank für dein Verständnis.

 


Shoshana wird dich mit ihrer engelsgleichen Stimme verzaubern!

 

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