Yoga kann Menschen während einer Krebserkrankung ganzheitlich unterstützen. Durch sanfte Bewegungen, achtsame Atmung und meditatives Üben lassen sich körperliche Beschwerden oft besser handhaben und das allgemeine Wohlbefinden stärken. Unsere speziell auf Krebspatientinnen und -patienten zugeschnittenen Yoga-Sitzungen zielen darauf ab, Energie, Beweglichkeit und Schlafqualität zu fördern, Stress abzubauen und eine positive Verbindung zum eigenen Körper zu stärken.
Wesentliche Vorteile von Yoga bei Krebs
Reduktion von Fatigue (chronische Müdigkeit) und Verbesserung der SchlafqualitätLinderung von Übelkeit, Schmerzen und Verspannungen
Förderung der Mobilität, Balance und Körperwahrnehmung
Unterstützung bei psychischer Belastung, Angst und Stressbewältigung
Sanfte Stressreduktion durch achtsame Körperwahrnehmung
Förderung einer ruhigen Atmung und Zentrierung, was bei Therapien hilfreich sein kann
Was du in dem Kurs „Yoga bei Krebs“ erwarten kannst:
klare Anleitungen für Atmung (Pranayama) und sanfte Dehnungen
Liebevoll angeleitete Meditationen sowie Entspannungsreisen
Eine unterstützende, wertschätzende Gruppenatmosphäre
Angepasste Yoga-Positionen und individuelle Modifikationen je nach Möglichkeiten
Sanfte Stressreduktion durch achtsame Körperwahrnehmung
Sicherheit und Unterstützung durch die Yogalehrerin
Der neue Kurs startet demnächst:
Der Yoga Kurs speziell für Krebspatienten ist aktuell noch nicht online. Wir sind gerade noch in der Planung und warten auf Anfragen für eine Probestunde. Möglicher Termin wäre am Mittwoch ab 15:45 Uhr. Selbstverständlich kannst du auch zu den ruhigen Yin Yoga Stunden kommen. Möchtest du lieber NUR Online dabei sein?
Hier gehts zum Yin Kurs –> HIER entlang.
Der nächste Yin Yoga ONLINE Kurs startet Anfang Februar 2025
Deine Investition in Körper, Geist und Seele (Abzurechnen mit der Krankenkasse)
- 5er Karte a 82€
- 10er Karten / Präventionskurse a 10x á 150 € (10x in 12 Wochen / Abzurechnen mit deiner Krankenkasse) Buchung hier!
- 10er Karte für Springer (6 Monate Gültigkeit) á 170€
- Yoga Abo a 60€ pro Monat (1x Yoga im Studio & 1x live Yoga über Zoom pro Woche + Yoga Videos) Buchung hier! Abrechnung mit der Krankenkasse 2x pro Jahr!
- Probestunden für Hatha / Yin Yoga á 12 €
- Normalpreis für deine Yoga Praxis á 19 €
Die Yoga Abos können online gebucht werden. 10er Karten bitte via Mail anfragen. Du erhältst dann einen Buchungslink. Alternativ kannst du selbstverständlich auch bar zahlen.
Möchtest du dich für eine Probestunde anmelden? Lass uns am besten kurz telefonieren oder per WhatsApp schreiben, damit wir schauen, welcher Kurs wirklich für dich geeignet ist.
Du erreichst mich unter:
0151/ 53 52 93 44 oder E-Mail: mail@franziskareuss.de
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein passiver, sanfter und meditativer Yoga Stil und wirkt sehr entschleunigend. Die Yoga Haltungen werden zwischen drei bis fünf Minuten einhalten. Yin Yoga wirkt eher auf die tieferen Schichten wie Faszien und Gelenke und weniger auf die Muskulatur. Dein Körper wird flexibler und es gelingt Dir leichter, Anspannungen zu lindern oder zu lösen. Der gesamte Energiefluss in Deinem Körper wird harmonisiert und kann wieder frei fließen. Für alle perfekt geeignet. Besonders zum empfehlen, wenn du sehr verkürzt bist und / oder dringend eine Auszeit brauchst!
Hatha Flow Yoga
Hormon Yoga
Entdecke, wie du mit gezielten Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditationen deinen Hormonhaushalt auf natürliche Weise ausgleichen kannst. Dieser Kurs ist perfekt, um Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und dein Wohlbefinden zu verbessern – egal in welcher Lebensphase du bist. Du lernst sanfte, aber wirkungsvolle Bewegungen, die deine hormonbildenden Organe unterstützen und für mehr Balance sorgen. Regelmäßig praktiziert, fühlst du dich vitaler, ausgeglichener und gestärkt.
Mach mit und finde dein hormonelles Gleichgewicht auf natürliche Weise!
Krebs & Yoga
In diesem Kurs lernst du sanfte Yoga-Übungen, die dich während deiner Krebsbehandlung und darüber hinaus unterstützen. Ziel ist es, deine Kraft, Beweglichkeit und Entspannung zu fördern, um dein Wohlbefinden zu steigern und Stress abzubauen. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Krebspatientinnen und -patienten abgestimmt. Sie helfen, Nebenwirkungen zu lindern, Energie zu tanken und dir innere Ruhe zu schenken. Gemeinsam findest du Wege, dich selbst zu stärken und wieder mehr Lebensfreude zu spüren.
Mach mit und unterstütze deinen Heilungsprozess auf sanfte, achtsame Weise!
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