Schön, dass du dich für Yoga interessierst. Die Yoga Community wärst auch bei uns hier in Schwerin. Ich biete meine Yoga Stunden im Yoga Campus in Schwerin sowie in Rostock an. In Schwerin ist der Yoga Raum direkt am wunderschön gelegenen Pfaffenteich, im Herzen von Schwerin. Nur ein paar Minuten zu Fuß von der Altstadt. Wenn du das erste Mal Yoga ausprobieren möchtest, kann ich dir alle Yin Yoga Kurse ans Herz legen. Diese sind besonders sanft für den Einstieg. Solltest du körperlich fit sein und gleich bei den Yoga Kursen in Schwerin mit mehr Bewegung einsteigen wollen, dann ist das auch kein Problem. Egal für welchen Yoga Kurs du dich entscheidest, bitte lass es mich vorher wissen, wenn du vorbeikommen möchtest. Neben den Yoga Stunden in Schwerin und Rostock biete ich auch Yoga Workshops, Yoga Seminare sowie qualifizierte Yogalehrer Weiterbildungen an. Meine Yoga Stunden zeichnen sich durch strukturelle Klarheit, präzise und dennoch einfühlsame Ansagen, persönliche Aufmerksamkeit und Sinn für Humor aus.
Buchung hier!
Kursplan ab 7.6.2021 Outdoor (ohne TEST / ab 5 Teilnehmern) + online per Zoom
Aufgrund der extremen Corona Auflagen starte ich zunächst mit der Kombination aus Outdoor + Indoor! Dafür gibt es spezielle Angebote!
Yoga am See findet nur bei gutem Wetter statt ab 5 Teilnehmer!
Grün= Outdoor (bei gutem Wetter) / gelb= online (immer)
NEUER Yin Yoga Präventionskurs ab 14.07.2021 um 19 Uhr (online via Zoom) – Buchung HIER!
Gründe, warum Yoga so gut für dich ist:
Reduziert Stress und verbessert die Stimmung Steigert das Vertrauen Kann beim abnehmen helfen Verbessert den Muskeltonus und deine Kraft Verbessert die Atmung und senkt den Blutdruck Verbessert die Haltung Erhöht die FlexibilitätDeine Investition in Körper, Geist und Seele
- 10er Karten / Präventionskurse a 10x á 150 € (10x in 10 Wochen + Zugriff auf die Online Yoga Plattform)
- Normale 10er Karte a 150€ (10x in 10 Wochen) Buchen!
- 4 Wochen Karte – Kombi Angebot (online + Outdoor Yoga) á 60 € (4 Wochen gültig) Hier buchen!
- 10er Karten für Aerial Yoga á 210 € (10 Monaten gültig)
- Kombikarte 10er Karten (5 x „normale“ Yoga Stunden und 5 x Aerial Yoga ) á 180 € (3 Monaten gültig)
- Probestunden für Hatha Flow / Yin Yoga á 12 €
- Probestunden für Aerial Yoga á 18 € (max. 7 Teilnehmer)
- Normalpreis für eine Yoga Flow / Yin Yoga á 16 €
- Normalpreis für eine Aerial Stunde á 25 € (max. 7 Teilnehmer)
- Outdoor Yoga, 60 Min. für 10€ mit eigener Yoga Matte
- Outdoor Yoga, 75 Min. für 12€ mit eigener Yoga Matte
Angebot
4 Wochen Karte für Schweriner für Outdoor & Online Yoga
- 2x pro Woche live Yoga (1x online über Zoom + 1x Outdoor am Schweriner See /Termine frei wählbar)
- zusätzlich Zugriff auf die Online Yoga Plattform
- 8x live in 4 Wochen (DU entscheidest, zu welchem Kurs du kommst!)
Buchung hier!
Warum Du bei meinen Yoga Kursen in Schwerin genau richtig bist
Yoga Kurse Online oder als Präsenz Kurs sind besonders hilfreich, wenn Du:
gerade mit Yoga beginnst und es einfach mal kennenlernen möchtest
Yoga bisher allein gemacht hast und Dir Anleitung und liebevolle Korrektur wünschst
Dir Gemeinschaft und Austausch wünschst mit Gleichgesinnten, die sich für eine gemeinsame Sache begeistern
regelmäßig etwas für Deine Gesundheit tun möchtest, was gleichzeitig entspannende und vitalisierende Auswirkungen auf Körper und Geist hat
einen regulierenden Ausgleich suchst für die Herausforderungen des täglichen Lebens
Dir eine neue, begeisternde Kraft in Deinem Leben wünschst
einfach mal etwas ändern willst in Deinem Leben und noch nicht genau weißt, was es ist
Yoga liebst und richtig Lust hast, es in der Gruppe zu praktizieren
Yoga Flow
Die Yoga Flow Stunde bei Katrin am Mittwochabend ist eine dynamische, kraftvolle und fließende Yoga Praxis. Hier verbinden wir Körper, Geist und Seele durch die fließenden Bewegungen. Die Yogaübungen (Asanas) werden mit der Atmung synchronisiert und zu einem Übungsfluss, einem Flow, verbunden. Dieser Stil ist eher YANG orientiert und erzielt dadurch eine Kräftigung des Körpers.
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein passiver, sanfter und meditativer Yoga Stil und wirkt sehr entschleunigend. Die Yoga Haltungen werden zwischen drei bis fünf Minuten einhalten. Yin Yoga wirkt eher auf die tieferen Schichten wie Faszien und Gelenke und weniger auf die Muskulatur. Dein Körper wird flexibler und es gelingt Dir leichter, Anspannungen zu lindern oder zu lösen. Der gesamte Energiefluss in Deinem Körper wird harmonisiert und kann wieder frei fließen.
Yin und Yang Yoga
Mit Yin und Yang Yoga lassen sich Deine Körper-Energien auf faszinierende Weise in Einklang bringen. Während die passiv ausgeführten Yin-Sequenzen auf die tiefen Schichten deines Körpers (Faszien) wirken, stärken die kraftvoll und aktiv geübten Yang-Sequenzen Deine Muskulatur und Deine Mitte. Yin und Yang werden abwechselnd geübt.
Aerial Yoga
Während dieses Kurses wirst Du altbewährte Asanas mit Hilfe der Schwerkraft ganz neu und intensiv erfahren. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das Üben von Flexibilität und die Stärkung Deines Körpers steht hierbei im Mittelpunkt. Du lernst es, loszulassen und gleichzeitig auch Vertrauen in Deine eigene Stärke zu haben.
Personal Training in Schwerin
FÜHLE DICH INTENSIV BEGLEITET UND MOTIVIERT DURCH MEINE EINZELTRAININGS
Yoga Gruppenkurse sind sehr anregend und bereichern auf ihre eigene Art und Weise. Wer mehr Input braucht, intensiv an sich und seinem Yoga arbeiten möchte und sich eine engere Begleitung wünscht, kann sich für einen Einzelkurs bei mir entscheiden. Während eines exklusiven Trainings kann ich völlig individuell auf Deine Wünsche und Ziele eingehen. Durch diese intensive Eins-zu-Eins Begleitung wirst Du Wege entdecken, die Du bisher vielleicht nicht für möglich gehalten hast. Hast du Fragen zu den Einzelterminen / Personal Trainings? Schreib mir einfach oder ruf gleich an.
Preise Einzeltraining
- 60 Minuten für 75 €
- 75 Minuten für 90€
- 90 Minuten für 110 €
- 120 Minuten für 140 €
Alle Preise enthalten die Mehrwertsteuer.
Hast du Fragen oder möchtest dich zum Yoga anmelden? Schreibe mir: