Yoga Kurse Schwerin


Schön, dass du dich für Yoga interessierst. Die Yoga Community wärst auch bei uns hier in Schwerin. Ich biete meine Yoga Stunden im Yoga Campus in Schwerin sowie in Rostock an. In Schwerin ist der Yoga Raum direkt am wunderschön gelegenen Pfaffenteich, im Herzen von Schwerin. Nur ein paar Minuten zu Fuß von der Altstadt. Wenn du das erste Mal Yoga ausprobieren möchtest, kann ich dir alle Yin Yoga Kurse ans Herz legen. Diese sind besonders sanft für den Einstieg. Solltest du körperlich fit sein und gleich bei den Yoga Kursen in Schwerin mit mehr Bewegung einsteigen wollen, dann ist das auch kein Problem. Egal für welchen Yoga Kurs du dich entscheidest, bitte lass es mich vorher wissen, wenn du vorbeikommen möchtest. Neben den Yoga Stunden in Schwerin und Rostock biete ich auch Yoga Workshops, Yoga Seminare sowie qualifizierte Yogalehrer Weiterbildungen an.

Meine Yoga Stunden zeichnen sich durch strukturelle Klarheit, präzise und dennoch einfühlsame Ansagen, persönliche Aufmerksamkeit und Sinn für Humor aus.


Gründe, warum Yoga so gut für dich ist:
Reduziert Stress und verbessert die Stimmung

Steigert das Vertrauen

Kann beim abnehmen helfen

Verbessert den Muskeltonus und deine Kraft

Verbessert die Atmung und senkt den Blutdruck

Verbessert die Haltung

Erhöht die Flexibilität

 




Aktueller Kursplan für Yoga in Schwerin

Gültigkeit: ab März 2021 – nach dem Lockdown!  Wo: Yoga Campus, August-Bebel-Straße 29, 19055 Schwerin (Standort auf Google Maps)

Mo Di Mi Do Fr
09:00 – 10:15 Uhr

BASIC – Hatha Yoga für Unerfahrene Präventionskurs

8:45 – 10:00 Uhr

Yin Yoga für völlige Entspannung Präventionskurs

16:30 – 17:45 Uhr

Yin Yoga für völlige Entspannung Präventionskurs

16:30 – 17:45 Uhr

BASIC – Hatha Yoga für Unerfahrene Präventionskurs

Aerial Yoga

(nicht regelmäßig!)

18:15 – 19:30 Uhr

18:15 – 19:30 Uhr

BASIC – Hatha Yoga für Unerfahrene Präventionskurs

20:00 – 21:15 Uhr Hatha Yoga Flow für Fortgeschrittene 20:00 – 21:15 Uhr

Yin Yoga für völlige Entspannung Präventionskurs

19:30 – 20:45 Uhr

Yoga Flow bei Katrin


Deine Investition in Körper, Geist und Seele

  • 10er Karten / Prävetionskurse a 10x  á 150 € (10x in 10 Wochen)
  • 5er Karten (Hatha Yoga Flow / Yin Yoga Kurse ) á 80 € (7 Wochen gültig)
  • 10er Karten für Aerial Yoga á 210 € (3 Monaten gültig)
  • Kombikarte 10er Karten (5 x „normale“ Yoga Stunden und 5 x Aerial Yoga ) á 180 € (3 Monaten gültig)
  • Probestunden für Hatha Flow / Yin Yoga  á 12 €
  • Probestunden für Aerial Yoga á 18 € (max. 7 Teilnehmer)
  • Normalpreis für eine Yoga Flow / Yin Yoga  á 16 €
  • Normalpreis für eine Aerial Stunde á 25 € (max. 7 Teilnehmer)
  • Outdoor Yoga, 60 Min. für 10€ mit eigener Yoga Matte


Warum Du hier genau richtig bist

Yoga Kurse sind besonders hilfreich, wenn Du

gerade mit Yoga beginnst und es einfach mal kennenlernen möchtest

Yoga bisher allein gemacht hast und Dir Anleitung und liebevolle Korrektur wünschst

Dir Gemeinschaft und Austausch wünschst mit Gleichgesinnten, die sich für eine gemeinsame Sache begeistern

regelmäßig etwas für Deine Gesundheit tun möchtest, was gleichzeitig entspannende und vitalisierende Auswirkungen auf Körper und Geist hat

einen regulierenden Ausgleich suchst für die Herausforderungen des täglichen Lebens

Dir eine neue, begeisternde Kraft in Deinem Leben wünschst

einfach mal etwas ändern willst in Deinem Leben und noch nicht genau weißt, was es ist

Yoga liebst und richtig Lust hast, es in der Gruppe zu praktizieren

 

Yoga Flow

Die Yoga Flow Stunde bei Katrin am Mittwochabend ist eine dynamische, kraftvolle und fließende Yoga Praxis. Hier verbinden wir Körper, Geist und Seele durch die fließenden Bewegungen. Die Yogaübungen (Asanas) werden mit der Atmung synchronisiert und zu einem Übungsfluss, einem Flow, verbunden. Dieser Stil ist eher YANG orientiert und erzielt dadurch eine Kräftigung des Körpers.

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein passiver, sanfter und meditativer Yoga Stil und wirkt sehr entschleunigend. Die Yoga Haltungen werden zwischen drei bis fünf Minuten einhalten. Yin Yoga wirkt eher auf die tieferen Schichten wie Faszien und Gelenke und weniger auf die Muskulatur. Dein Körper wird flexibler und es gelingt Dir leichter, Anspannungen zu lindern oder zu lösen. Der gesamte Energiefluss in Deinem Körper wird harmonisiert und kann wieder frei fließen.

Yin und Yang Yoga

Mit Yin und Yang Yoga lassen sich Deine Körper-Energien auf faszinierende Weise in Einklang bringen. Während die passiv ausgeführten Yin-Sequenzen auf die tiefen Schichten deines Körpers (Faszien) wirken, stärken die kraftvoll und aktiv geübten Yang-Sequenzen Deine Muskulatur und Deine Mitte. Yin und Yang werden abwechselnd geübt.

Aerial Yoga

Während dieses Kurses wirst Du altbewährte Asanas mit Hilfe der Schwerkraft ganz neu und intensiv erfahren. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das Üben von Flexibilität und die Stärkung Deines Körpers steht hierbei im Mittelpunkt. Du lernst es, loszulassen und gleichzeitig auch Vertrauen in Deine eigene Stärke zu haben.
Einzelunterricht

FÜHLE DICH INTENSIV BEGLEITET UND MOTIVIERT DURCH MEINE EINZELTRAININGS

Yoga Gruppenkurse sind sehr anregend und bereichern auf ihre eigene Art und Weise. Wer mehr Input braucht, intensiv an sich und seinem Yoga arbeiten möchte und sich eine engere Begleitung wünscht, kann sich für einen Einzelkurs bei mir entscheiden. Während eines exklusiven Trainings kann ich völlig individuell auf Deine Wünsche und Ziele eingehen. Durch diese intensive Eins-zu-Eins Begleitung wirst Du Wege entdecken, die Du bisher vielleicht nicht für möglich gehalten hast. Hast du Fragen zu den Einzelterminen / Personal Trainings? Schreib mir einfach oder ruf gleich an.

Preise Einzeltraining

  • 60 Minuten für 75 €
  • 75  Minuten für 90€
  • 90 Minuten für 110 €
  • 120 Minuten für 140 €

Alle Preise enthalten die Mehrwertsteuer.


Hast du Fragen oder möchtest dich zur Ausbildung anmelden? Schreibe mir: