Yoga Kurse Schwerin

Schön, dass du dich für Yoga interessierst. Die Yoga Community wärst auch bei uns hier in Schwerin. Mein Team und ich bieten Yoga Stunden von Montag bis Freitag an. Das Yoga Studio mit unterschiedlichen Yoga Stilen findest du in der Lübecker Str. 168a im Hof in Schwerin. Wenn du das erste Mal Yoga ausprobieren möchtest, kann ich dir alle Yin Yoga Kurse ans Herz legen. Diese sind besonders sanft für den Einstieg. Solltest du körperlich fit sein und gleich bei den Yoga Kursen in Schwerin mit mehr Bewegung einsteigen wollen, dann ist das auch kein Problem. Egal für welchen Yoga Kurs du dich entscheidest, bitte lass es mich vorher wissen, wenn du vorbeikommen möchtest. Neben den klassischen Hatha Yoga Stunden in Schwerin bieten wir in den Räumlichkeiten auch Yoga Workshops, Yoga Seminare sowie qualifizierte Yogalehrer Weiterbildungen an. Das Yoga Team freut sich vom Herzen auf dich.

Silke

Silke verstärkt unser Team mit ihren wunderschönen Yin Yoga Stunden am Montag Abend um 18:15 Uhr. Sie hat eine sehr ruhige Art und wird dich ganz liebevoll begleiten. Freue dich auf eine ausgleichende Stunde, die deinen Körper dehnt und deine Seele streichelt.

Jessica

Jessica hat eine wunderbare ruhige Art zu unterrichten.  In ihrem Hatha Yoga Kurs kombiniert sie ruhige Elemente mit  fließenden Bewegungen. Dadurch wird dein gesamter Körper mobilisiert und gekräftigt. Du arbeitest zudem an deiner Tiefenmuskulatur und deinem Gleichgewichtssinn. Die teilweise dynamischen Bewegungsabläufe bringen dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung und trainieren deine Ausdauer. Genieße die perfekte Mischung aus Anstrengung und Entspannung für 75 Min. jeden Mittwoch um 17:15 Uhr.

Julia

Durch Julias warmherzige und offene Art, fühlst du dich direkt wie zu Hause in unserem Studio. Mit Atemtechniken, Meditation, Mobilisation, über einen fließenden und aktiven Yoga Flow bringt Sie dich noch mehr in deine wahre Stärke. Du hast Lust dich neu zu entdecken? Dann bist du bei Julia genau richtig und herzlich Willkommen.

Franziska

Franziska ist die Gründerin des Yoga Studios und hat sehr viel Berufserfahrung als Yogalehrerin sowie als Yoga-Ausbilderin. Sie unterrichtet aus ihrem Herzen heraus und wird dir helfen in den Yin Yoga Stunden völlig bei dir anzukommen. In den Hatha Yoga Stunden und den Power Yoga Stunden kann sie aber auch sehr verspielt, lustig und fordernd sein. Sie liebt das Leben, versprüht Leichtigkeit und Lebensfreude. Lass dich von ihr inspirieren!


Kursplan

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Deine Investition in Körper, Geist und Seele (Abzurechnen mit der Krankenkasse)
  • 10er Karten / Präventionskurse a 10x  á 150 € (10x in 12 Wochen / Abzurechnen mit deiner Krankenkasse) Buchung hier!
  • Yoga Abo a 60€ pro Monat (1x Yoga im Studio & 1x live Yoga über Zoom pro Woche + Yoga Videos) Buchung hier! Abrechnung mit der Krankenkasse 2x pro Jahr!
  • Probestunden für Hatha / Yin Yoga  á 12 €
  • Normalpreis für deine Yoga Praxis  á 18 €

Die Yoga Abos können online gebucht werden. 10er Karten bitte via Mail anfragen. Du erhältst dann einen Buchungslink. Alternativ kannst du selbstverständlich auch bar zahlen.

Möchtest du dich für eine Probestunde anmelden? Du hast mehrere Möglichkeiten 🙂
  1. Registriere dich über unser Kursbuchungsystem -mycrossbox. Klicke dafür auf den Kursplan  & zahle direkt mit einem Neukundenrabatt.
  2. Oder schreibe mir eine E-Mail an: mail@franziskareuss.de –  Ich buche dich dann ein!
  3. Am Schnellsten erreichst du mich über WhatsApp unter: 0151/ 53 52 93 44
Warst du bereits zu einer Probestunde und möchtest fest dabei sein?
  1. Wenn du noch nicht in unserem Buchungssystem registriert bist, dann mach das bitte unter:  https://my-crossbox.com/register/yogalife
  2. Hole dir die My-Crossbox App und logge dich ein
  3. Entweder kaufst du deine 10er Karte im Mycrossbox Shop ODER
  4. Du verwendest folgenden Link: https://online-wachsen.franziskareuss.com/warenkorb/?add-to-cart=4086




Gründe, warum Yoga bei uns in Schwerin so gut für dich ist:
Reduziert Stress und verbessert die Stimmung

Steigert das Selbstvertrauen

Kann beim abnehmen helfen

Verbessert den Muskeltonus und deine Kraft

Verbessert die Atmung und senkt den Blutdruck

Verbessert die Körperwahrnehmung und Haltung

Erhöht die Flexibilität Hilft bei Schlafproblemen


Hast du noch nie Yoga praktiziert? Dann los 🙂

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Deine Investition in Körper, Geist und Seele (Abzurechnen mit der Krankenkasse)
  • 10er Karten / Präventionskurse a 10x  á 150 € (10x in 12 Wochen / Abzurechnen mit deiner Krankenkasse) Buchung hier!
  • Yoga Abo a 60€ pro Monat (1x Yoga im Studio & 1x live Yoga über Zoom pro Woche + Yoga Videos) Buchung hier! Abrechnung mit der Krankenkasse 2x pro Jahr!
  • Probestunden für Hatha / Yin Yoga  á 12 €
  • Normalpreis für deine Yoga Praxis  á 18€

Die Yoga Abos können online gebucht werden. 10er Karten bitte via Mail anfragen. Du erhältst dann einen Buchungslink. Alternativ kannst du selbstverständlich auch bar zahlen.


Warum Du bei meinen Yoga Kursen in Schwerin genau richtig bist

Yoga Kurse Online oder als Präsenz Kurs sind besonders hilfreich, wenn Du:

gerade mit Yoga beginnst und es einfach mal kennenlernen möchtest

Yoga bisher allein gemacht hast und Dir Anleitung und liebevolle Korrektur wünschst

Dir Gemeinschaft und Austausch wünschst mit Gleichgesinnten, die sich für eine gemeinsame Sache begeistern

regelmäßig etwas für Deine Gesundheit tun möchtest, was gleichzeitig entspannende und vitalisierende Auswirkungen auf Körper und Geist hat

einen regulierenden Ausgleich suchst für die Herausforderungen des täglichen Lebens

Dir eine neue, begeisternde Kraft in Deinem Leben wünschst

einfach mal etwas ändern willst in Deinem Leben und noch nicht genau weißt, was es ist

Yoga liebst und richtig Lust hast, es in der Gruppe zu praktizieren



FeetUp

Der Feetup Hocker wird deine Yogapraxis bereichern. In den Vormittagskursen wird der Hocker zur Unterstützung eingesetzt und in den Nachmittagskursen, kann die Yoga Praxis mit dem FeetUp auch schon mal dynamischer sein.  Ganz spielerisch und mit Leichtigkeit kannst du mit Hilfe des Hockers verschiedene Asanas viel leichter einnehmen. Probiere es aus! Du wirst es lieben!

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein passiver, sanfter und meditativer Yoga Stil und wirkt sehr entschleunigend. Die Yoga Haltungen werden zwischen drei bis fünf Minuten einhalten. Yin Yoga wirkt eher auf die tieferen Schichten wie Faszien und Gelenke und weniger auf die Muskulatur. Dein Körper wird flexibler und es gelingt Dir leichter, Anspannungen zu lindern oder zu lösen. Der gesamte Energiefluss in Deinem Körper wird harmonisiert und kann wieder frei fließen. Für alle perfekt geeignet. Besonders zum empfehlen, wenn du sehr verkürzt bist und / oder dringend eine Auszeit brauchst!

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (den Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Der Wechsel zwischen den Haltungen ist langsam und kontrolliert. Du wirst deinen Körper entspannt dehnen, dein Gleichgewicht und deine Koordination stärken und dich wunderbar entspannen. Kurz vor der Endentspannung bauen wir meistens noch 1-3 Yin Yoga Übungen für die Faszien mit ein bevor wir dann in eine Tiefenentspannung übergehen. Für alle geeignet.

Senioren Yoga & Mobilität

In den beiden Kursen mobilisieren wir den ganzen Körper und sorgen dafür, dass die Koordination, das Gleichgewicht und deine Lebensfreude gestärkt werden. Der Kurs für Senioren ist für alle Ü60 geeignet. Der Kurs „Mobilität & Stretch“ ist nur für Frauen, die mit Übergewicht kämpfen, sich unbeweglich fühlen und unter Gleichgesinnten sein wollen!


Hast du Fragen oder möchtest dich zum Yoga anmelden? Schreibe mir: