Yoga Kurse Schwerin

Schön, dass du dich für Yoga interessierst. Die Yoga Community wärst auch bei uns hier in Schwerin. Mein Team und ich bieten Yoga Stunden von Montag bis Freitag an. Das Yoga Studio mit unterschiedlichen Yoga Stilen findest du in der Lübecker Str. 168a im Hof in Schwerin. Wenn du das erste Mal Yoga ausprobieren möchtest, kann ich dir alle Yin Yoga Kurse ans Herz legen. Diese sind besonders sanft für den Einstieg. Solltest du körperlich fit sein und gleich bei den Yoga Kursen in Schwerin mit mehr Bewegung einsteigen wollen, dann ist das auch kein Problem. Egal für welchen Yoga Kurs du dich entscheidest, bitte lass es mich vorher wissen, wenn du vorbeikommen möchtest. Neben den klassischen Hatha Yoga Stunden in Schwerin bieten wir in den Räumlichkeiten auch Yoga Workshops, Yoga Seminare sowie qualifizierte Yogalehrer Weiterbildungen an. Das Yoga Team freut sich vom Herzen auf dich.

Franziska

Franziska ist die Gründerin des Yoga Studios und hat sehr viel Berufserfahrung als Yogalehrerin sowie als Yoga-Ausbilderin. Sie unterrichtet aus ihrem Herzen heraus und wird dir helfen in den Yin Yoga Stunden völlig bei dir anzukommen. In den Hatha Yoga Stunden und den Power Yoga Stunden kann sie aber auch sehr verspielt, lustig und fordernd sein. Sie liebt das Leben, versprüht Leichtigkeit und Lebensfreude. Lass dich von ihr inspirieren!

Jessica

Jessica hat eine wunderbare ruhige Art zu unterrichten.  In ihrem Hatha Yoga Kurs kombiniert sie ruhige Elemente mit  fließenden Bewegungen. Dadurch wird dein gesamter Körper mobilisiert und gekräftigt. Du arbeitest zudem an deiner Tiefenmuskulatur und deinem Gleichgewichtssinn. Die teilweise dynamischen Bewegungsabläufe bringen dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung und trainieren deine Ausdauer. Genieße die perfekte Mischung aus Anstrengung und Entspannung für 75 Min. jeden Mittwoch um 17:15 Uhr.

Silke

Silke verstärkt unser Team mit ihren wunderschönen Yin Yoga Stunden am Montag Abend um 18:15 Uhr. Sie hat eine sehr ruhige Art und wird dich ganz liebevoll begleiten. Freue dich auf eine ausgleichende Stunde, die deinen Körper dehnt und deine Seele streichelt.

Julia

Durch Julias warmherzige und offene Art, fühlst du dich direkt wie zu Hause in unserem Studio. Mit Atemtechniken, Meditation, Mobilisation, über einen fließenden und aktiven Yoga Flow bringt Sie dich noch mehr in deine wahre Stärke. Du hast Lust dich neu zu entdecken? Dann bist du bei Julia genau richtig und herzlich Willkommen.


Aktuelles aus dem Yoga Studio: 
  • ab 30.09. startet Kim mit ihrer Breathwork Session auf Spendenbasis (min. 8€ als Empfehlung) ca. 2h – sehr intensive Atemarbeit mit Tiefgang
Möchtest du dich für eine Probestunde anmelden? Du hast mehrere Möglichkeiten 🙂
  1. Registriere dich über unser Kursbuchungsystem -mycrossbox. Klicke dafür auf den Kursplan & zahle direkt
  2. Oder schreibe mir eine E-Mail an: mail@franziskareuss.de –  Ich buche dich dann ein!
  3. Am Schnellsten erreichst du mich über WhatsApp unter: 0151/ 53 52 93 44

Kursplan


Gründe, warum Yoga bei uns in Schwerin so gut für dich ist:
Reduziert Stress und verbessert die Stimmung Steigert das Selbstvertrauen Kann beim abnehmen helfen Verbessert den Muskeltonus und deine Kraft Verbessert die Atmung und senkt den Blutdruck Verbessert die Körperwahrnehmung und Haltung Erhöht die Flexibilität Hilft bei Schlafproblemen


Deine Investition in Körper, Geist und Seele (Abzurechnen mit der Krankenkasse)
  • 10er Karten / Präventionskurse a 10x  á 150 € (10x in 10 Wochen)
  • Yoga Abo a 60€ pro Monat (1x Yoga live im Campus & 1x live Yoga über Zoom pro Woche + Yoga Videos) Buchung hier! Abrechnung mit der Krankenkasse 2x pro Jahr!
  • Probestunden für Hatha Flow / Yin Yoga  á 12 €
  • Normalpreis für deine Yoga Praxis  á 17 €

Die Yoga Abos können online gebucht werden. 10er Karten bitte via Mail anfragen. Du erhältst dann einen Buchungslink. Alternativ kannst du selbstverständlich auch bar zahlen.



Warum Du bei meinen Yoga Kursen in Schwerin genau richtig bist

Yoga Kurse Online oder als Präsenz Kurs sind besonders hilfreich, wenn Du:

gerade mit Yoga beginnst und es einfach mal kennenlernen möchtest

Yoga bisher allein gemacht hast und Dir Anleitung und liebevolle Korrektur wünschst

Dir Gemeinschaft und Austausch wünschst mit Gleichgesinnten, die sich für eine gemeinsame Sache begeistern

regelmäßig etwas für Deine Gesundheit tun möchtest, was gleichzeitig entspannende und vitalisierende Auswirkungen auf Körper und Geist hat

einen regulierenden Ausgleich suchst für die Herausforderungen des täglichen Lebens

Dir eine neue, begeisternde Kraft in Deinem Leben wünschst

einfach mal etwas ändern willst in Deinem Leben und noch nicht genau weißt, was es ist

Yoga liebst und richtig Lust hast, es in der Gruppe zu praktizieren



Details zum Online Kurs hier!

Power Yoga / Vinyasa

Die Power Yoga Stunden in Schwerin zeichnen sich aus durch eine dynamische, kraftvolle und fließende Yoga Praxis. Hier verbinden wir Körper, Geist und Seele durch die fließenden Bewegungen. Die Yogaübungen (Asanas) werden mit der Atmung synchronisiert und zu einem Übungsfluss, einem Flow, verbunden. Dieser Stil ist eher YANG orientiert und erzielt dadurch eine Kräftigung des Körpers. Dein Körper wird beweglicher und kraftvoller. Für Geübte Yogis oder sportliche Anfänger! 

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein passiver, sanfter und meditativer Yoga Stil und wirkt sehr entschleunigend. Die Yoga Haltungen werden zwischen drei bis fünf Minuten einhalten. Yin Yoga wirkt eher auf die tieferen Schichten wie Faszien und Gelenke und weniger auf die Muskulatur. Dein Körper wird flexibler und es gelingt Dir leichter, Anspannungen zu lindern oder zu lösen. Der gesamte Energiefluss in Deinem Körper wird harmonisiert und kann wieder frei fließen. Für alle perfekt geeignet. Besonders zum empfehlen, wenn du sehr verkürzt bist und / oder dringend eine Auszeit brauchst!

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (den Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Der Wechsel zwischen den Haltungen ist langsam und kontrolliert. Du wirst deinen Körper entspannt dehnen, dein Gleichgewicht und deine Koordination stärken und dich wunderbar entspannen. Kurz vor der Endentspannung bauen wir meistens noch 1-3 Yin Yoga Übungen für die Faszien mit ein bevor wir dann in eine Tiefenentspannung übergehen. Für alle geeignet.

Sanfter Wochenstart

In dem Kurs mobilisieren wir den ganzen Körper und sorgen dafür, dass Koordination, Gleichgewicht und Lebensfreude gestärkt werden. Der Kurs „sanfter Wochenstart“ ist für alle Altersklassen geeignet. Wenn du etwas für dich und deinen Körper machen möchtest in einem schönem Ambiente mit liebevollen Menschen, dann bist du hier genau richtig. Yoga vertieft die Atmung, schenkt Freude und Gelassenheit ebenso wie Klarheit und geistige Präsenz.

Personal Training in Schwerin

FÜHLE DICH INTENSIV BEGLEITET UND MOTIVIERT DURCH MEINE EINZELTRAININGS
Yoga Gruppenkurse sind sehr anregend und bereichern auf ihre eigene Art und Weise. Wer mehr Input braucht, intensiv an sich und seinem Yoga arbeiten möchte und sich eine engere Begleitung wünscht, kann sich für einen Einzelkurs bei mir entscheiden. Während eines exklusiven Trainings kann ich völlig individuell auf Deine Wünsche und Ziele eingehen. Durch diese intensive Eins-zu-Eins Begleitung wirst Du Wege entdecken, die Du bisher vielleicht nicht für möglich gehalten hast. Hast du Fragen zu den Einzelterminen / Personal Trainings? Schreib mir einfach oder ruf gleich an.

Preise Einzeltraining

  • 60 Minuten für 75 €
  • 75  Minuten für 90€
  • 90 Minuten für 110 €
  • 120 Minuten für 140 €

Alle Preise enthalten die Mehrwertsteuer.


Hast du Fragen oder möchtest dich zum Yoga anmelden? Schreibe mir: