Silke
Lorraine
Julia
Franziska
Sevdalina
Ich bin Sevdalina und zeige dir wie du mit verschiedene Kriyas, Atemtechniken und Meditationen aus Kundalini Yoga deine Energie beherrscht und wie du das Gleichgewicht zwischen dem inneren und dem Äußeren gewinnen kannst. Verlasse deine Komfortzone mit mir freue dich deine Intuition wieder wahrzunehmen sowie Gelassener zu werden.
Kursplan
Für den Kursplan bitte auf LADEN klicken.
NEUER Kurs: Ab 10.01.23 Kundalini Yoga mit Sevdalina – Vereinbare jetzt eine Probestunde
In Planung: Mittwochvormittag von 10 – 11:15 Uhr neuer Hatha Kurs für Anfänger sowie Donnerstags von 15:45 – 17 Uhr Yin Yoga – Bei Interesse bitte melden. Start ab 6 Teilnehmern
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Deine Investition in Körper, Geist und Seele (Abzurechnen mit der Krankenkasse)
- 10er Karten / Präventionskurse a 10x á 150 € (10x in 12 Wochen / Abzurechnen mit deiner Krankenkasse) Buchung hier!
- Yoga Abo a 60€ pro Monat (1x Yoga im Studio & 1x live Yoga über Zoom pro Woche + Yoga Videos) Buchung hier! Abrechnung mit der Krankenkasse 2x pro Jahr!
- Probestunden für Hatha / Yin Yoga á 12 €
- Normalpreis für deine Yoga Praxis á 18 €
Die Yoga Abos können online gebucht werden. 10er Karten bitte via Mail anfragen. Du erhältst dann einen Buchungslink. Alternativ kannst du selbstverständlich auch bar zahlen.
Möchtest du dich für eine Probestunde anmelden? Du hast mehrere Möglichkeiten 🙂
- Registriere dich über unser Kursbuchungsystem -mycrossbox. Klicke dafür auf den Kursplan & zahle direkt mit einem Neukundenrabatt.
- Oder schreibe mir eine E-Mail an: mail@franziskareuss.de – Ich buche dich dann ein!
- Am Schnellsten erreichst du mich über WhatsApp unter: 0151/ 53 52 93 44
Warst du bereits zu einer Probestunde und möchtest fest dabei sein?
- Wenn du noch nicht in unserem Buchungssystem registriert bist, dann mach das bitte unter: https://my-crossbox.com/register/yogalife
- Hole dir die My-Crossbox App und logge dich ein
- Entweder kaufst du deine 10er Karte im Mycrossbox Shop ODER
- Du verwendest folgenden Link: https://online-wachsen.franziskareuss.com/warenkorb/?add-to-cart=4086
Gründe, warum Yoga bei uns in Schwerin so gut für dich ist:
Reduziert Stress und verbessert die Stimmung Steigert das Selbstvertrauen Kann beim abnehmen helfen Verbessert den Muskeltonus und deine Kraft Verbessert die Atmung und senkt den Blutdruck Verbessert die Körperwahrnehmung und Haltung Erhöht die Flexibilität Hilft bei SchlafproblemenHast du noch nie Yoga praktiziert? Dann los 🙂
Deine Investition in Körper, Geist und Seele (Abzurechnen mit der Krankenkasse)
- 10er Karten / Präventionskurse a 10x á 150 € (10x in 12 Wochen / Abzurechnen mit deiner Krankenkasse) Buchung hier!
- Yoga Abo a 60€ pro Monat (1x Yoga im Studio & 1x live Yoga über Zoom pro Woche + Yoga Videos) Buchung hier! Abrechnung mit der Krankenkasse 2x pro Jahr!
- Probestunden für Hatha / Yin Yoga á 12 €
- Normalpreis für deine Yoga Praxis á 18€
Die Yoga Abos können online gebucht werden. 10er Karten bitte via Mail anfragen. Du erhältst dann einen Buchungslink. Alternativ kannst du selbstverständlich auch bar zahlen.
Warum Du bei meinen Yoga Kursen in Schwerin genau richtig bist
Yoga Kurse Online oder als Präsenz Kurs sind besonders hilfreich, wenn Du:
gerade mit Yoga beginnst und es einfach mal kennenlernen möchtest
Yoga bisher allein gemacht hast und Dir Anleitung und liebevolle Korrektur wünschst
Dir Gemeinschaft und Austausch wünschst mit Gleichgesinnten, die sich für eine gemeinsame Sache begeistern
regelmäßig etwas für Deine Gesundheit tun möchtest, was gleichzeitig entspannende und vitalisierende Auswirkungen auf Körper und Geist hat
einen regulierenden Ausgleich suchst für die Herausforderungen des täglichen Lebens
Dir eine neue, begeisternde Kraft in Deinem Leben wünschst
einfach mal etwas ändern willst in Deinem Leben und noch nicht genau weißt, was es ist
Yoga liebst und richtig Lust hast, es in der Gruppe zu praktizieren
FeetUp
Der Feetup Hocker wird deine Yogapraxis bereichern. In den Vormittagskursen wird der Hocker zur Unterstützung eingesetzt und in den Nachmittagskursen, kann die Yoga Praxis mit dem FeetUp auch schon mal dynamischer sein. Ganz spielerisch und mit Leichtigkeit kannst du mit Hilfe des Hockers verschiedene Asanas viel leichter einnehmen. Probiere es aus! Du wirst es lieben!
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein passiver, sanfter und meditativer Yoga Stil und wirkt sehr entschleunigend. Die Yoga Haltungen werden zwischen drei bis fünf Minuten einhalten. Yin Yoga wirkt eher auf die tieferen Schichten wie Faszien und Gelenke und weniger auf die Muskulatur. Dein Körper wird flexibler und es gelingt Dir leichter, Anspannungen zu lindern oder zu lösen. Der gesamte Energiefluss in Deinem Körper wird harmonisiert und kann wieder frei fließen. Für alle perfekt geeignet. Besonders zum empfehlen, wenn du sehr verkürzt bist und / oder dringend eine Auszeit brauchst!
Hatha Yoga
Senioren Yoga & Mobilität
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