Yin Yoga Wochenende an der Ostsee
Für Frauen Only
Entspannung pur bei Klangschalen, Gong & Musik
Dieser Yin Yoga Urlaub im wunderschönen Mecklenburg verwöhnt dich ein Wochenende lang mit wundervollen Yin Yoga Stunden, Tiefenentspannungsreisen, mit gemeinsamem Kochen, Essen, Strandspaziergängen und natürlich auch viel Zeit für dich. Von Freitag bis Sonntag (oder bereits ab Donnerstag) bist du umgeben von inspirierenden Menschen und kannst dich ganz deinen inneren Schätzen zuwenden. Du lässt den Alltag hinter dir, erlebst Freude und Harmonie und tankst neue Kraft für die Dinge, die vor dir liegen.
Es ist ein Wochenende, das sich anfühlt wie eine Woche Urlaub. Versprochen!
Ich habe folgende Juwelen für dich, die dir voller Liebe dargebracht werden und dich noch lange zu Hause begleiten:
- Täglich Yoga mit musikalischer und instrumentaler Begleitung mit denen dein Herz zum tanzen kommt (inkl. Gong)
- zusammen Kochen und Schlemmem für mehr Gemeinschaft
- Zeit für Inspiration mit einem Workshop (siehe Themen hinter den Terminen)
- Gemeinsame Spaziergänge am Strand (gern auch allein)
- Tiefe Entspannungsreisen für Körper, Geist & Seele
- Faulenzen, Bücher lesen und was das Herz begehrt LIEBE und VERBUNDENHEIT sind die Grundlage für dieses Wochenende. Fühle dich frei, ganz DU SELBST zu sein, denn alles, was du mitbringst ist WILLKOMMEN.
Beachte bitte die Themenschwerpunkte bei den Reisen.
Ablauf (Bei Reise von Do. bis So. wiederholt sich der Samstag 2x.)
(wird auf Wunsch der Teilnehmer flexible angepasst)
Donnerstag
- Anreise ab 15:00 Uhr möglich
- Kaffee, Tee und Kuchen warten auf dich
- Kennenlernrunde ab 17 Uhr
- Herzöffnende Yin Yoga Stundeab ca. 18 Uhr
- gemeinsames Abendessen (großes Schlemmer-Buffet – jeder bringt etwas mit)
Freitag
- 8 Uhr Guten Morgen Yoga mit Atemübungen, sanftes Dehnen und Meditation mit Musik
- gemeinsames Frühstücken
- 14 Uhr Yoga Nidra (Yogischer Schlaf) ca. 45 Min. oder Vortrag über die Klopftechnik
- Herzöffnende Yin Yoga Stunde ca. 17:30 Uhr
- gemeinsames Abendessen
- Im Anschluss in gemütlicher Runde Gespräche führen, relaxen, lachen, das eine oder andere Gläschen Wein oder eine schöne Tasse Tee trinken, ganz wie dein Herz begehrt.
Samstag
- Guten Morgen Yoga mit Atemübungen, sanftes Dehnen und Meditation mit Musik
- gemeinsames Frühstück
- Zeit zum relaxen, Spaziergänge, Austausch, lesen etc.
- ca. 14:00 Uhr – Workshop oder Yoga Nidra je nach Thema
- Nachmittag „Kaffee“ und Kuchen
- ca. 17:15 Uhr – Yin Yoga Stunde mit Hintergrundmusik, Gong, Instrumente etc.
- gemeinsames Abendessen ab ca. 19:15 Uhr
- und danach in gemütlicher Runde Gespräche führen, relaxen, lachen
Sonntag
- 8 Uhr – Guten Morgen Yoga mit sanftes Dehnen & Yin Yoga
- gemeinsames Frühstücken
- Abschlussrunde,
- Zimmer aufräumen und
- Abreise ab ca. 13 Uhr
Unterschiedliche Highlight´s auf den Yoga Reisen
Thema:
Klopf dich glücklich! Bei dieser Yoga Reise kannst du dich freuen auf zwei sensationelle Workshops am Freitag & Samstagnachmittag. Ich führe dich in die Welt der Klopftechnik (MET / EFT) ein. Dies ist eine Selbsthilfetechnik, mit der du schnell und effektiv belastende Gefühle und Glaubenssätze auflösen kannst! Zudem werde ich dir zeigen, wie du alles erreichen kannst, was du dir vorstellst.
Thema:
Yoga & Neujahrsvisualisierung: Neben den täglichen Yoga Einheiten Morgens und Abends erwartet dich am Samstagnachmittag ein spannender Workshop zum Thema: Visualisierung. Wie kannst du dein ganzes Jahr geistig ausrichten. Dir bestimmte Dinge in dein Leben ziehen und alles was nicht gut für dich ist loslassen! Yoga und Entspannung: Neben den täglichen Yoga Einheiten Morgens und Abends erwartet dich am Freitag und Samstagnachmittag Yoga Nidra. Der Yogische Schlaf. Hier kannst du dich komplett Entspannen und deine Energiereserven auffüllen! Lass dich inspirieren!
Thema:
Yoga & Entspannung: Neben den täglichen Yoga Einheiten Morgens und Abends erwartet dich am Freitag und Samstagnachmittag jeweils eine Tiefenentspannung. Yoga Nidra, der „yogische Schlaf,“ fördert tiefe Entspannung, indem es den Geist zwischen Wachsein und Schlaf bringt. Es beruhigt das Nervensystem, reduziert Stresshormone und aktiviert Selbstheilungskräfte, was körperliche Regeneration und geistige Klarheit unterstützt.
Thema:
Yoga & Yoga-Philosophie: Dieses Yoga-Wochenende verbindet Bewegung, Entspannung und die tiefe Weisheit der Yoga-Philosophie, insbesondere die Yoga Sutras von Patanjali. Ursprünglich in Indien entstanden, bieten die Sutras praktische Leitlinien, um im Alltag mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Mitgefühl zu leben. Wir erkunden die acht Glieder des Yoga und die ethischen Prinzipien wie Yama und Niyama, die uns helfen, Herausforderungen mit Klarheit und innerer Balance zu begegnen. Mit Meditation, Atemübungen und Reflexionen lernst du, die uralten Weisheiten in deinem täglichen Leben umzusetzen und so mehr Freude, Fokus und Harmonie zu gewinnen.
Nächste Termine:
2025
06.11.25 bis 09.11.2025 (Do – So) „Yoga & Entspannung“ (Warteliste) 20.11.25 bis 23.11.2025 (Do – So) „Yoga & Transformation deiner Selbst mit der Klopftechnik sowie der Yoga Philosophie“ (Warteliste)2026
22.01.26 bis 25.01.2026 (Do – So) „Yoga & Neujahrsvisualisierung“ (Warteliste) 29.01.26 bis 01.02.2026 (Do – So) „Yoga & Neujahrsvisualisierung“(Warteliste)
NEUER TERMIN seit 19.06.2025
19.02.26 bis 22.02.2026 (Do – So) „Yoga & Philosophie“ NEUES Thema 29.01.26 bis 01.02.2026 (Do – So) „Yoga & Neujahrsvisualisierung“ 05.11.26 bis 08.11.2026 (Do – So) „Yoga & Entspannung“ 19.11.26 bis 22.11.2026 (Do – So) „Yoga & Entspannung“2027
21.01.27 bis 24.01.2027 (Do – So) „Yoga & Neujahrsvisualisierung“ 28.01.27 bis 31.01.2027 (Do – So) „Yoga & Neujahrsvisualisierung“ 25.02.27 bis 28.02.2027 (Do – So) „Yoga & Entspannung“ 11.03.27 bis 14.03.2027 (Do – So) „Yoga & Entspannung“ 18.11.27 bis 21.11.2027 (Do – So) „Yoga & Entspannung“ 02.12.27 bis 05.12.2027 (Do – So) „Yoga & Entspannung“Alle weiteren Informationen erhältst du in der gemeinsamen WhatsApp Gruppe. Hier teilen wir gemeinsame Bilder, Rezepte etc.
Adresse: Werder 18/19, 23974 Boiensdorf Der kleine beschauliche Küstenort Boiensdorf liegt in Mecklenburg Vorpommern direkt an der Ostsee. Der Küstenabschnitt ist naturbelassen, mit Blick auf die Halbinsel Boiensdorfer Werder, die Halbinsel Wustrow und die Insel Poel.
Preis für dein unvergessliches Yoga-Wochenende
Kosten ab 2024
Yoga Seminar Wochenende ohne ÜN inkl. Yoga, Workshops & Orga etc.
- 320 € von Fr. – So. pro Person
- 345 € von Do. – So. pro Person
Wenn du bei der Vicativ Krankenkasse versichert bist, erhältst du 275€ pro Reise zurück! Möchtest du wechseln? Dann melde dich bei mir und erhalte zusätzlich noch 110€ Wechselprämie. Du würdest dann 2x pro Jahr 275€ erhalten. Auch die BKK Mobil übernimmt sehr viel. Insgesamt 1200€ pro Jahr für Yoga Kurse, Yoga Reisen etc. Übernachtungskosten 2024 (werden vor Ort bezahlt an den Vermieter)
- Do. – So. = 130€ im DZ pro Person
- Fr. – So. = 100€ im DZ pro Person
- Einzelzimmer stehen in der Regel nicht zur Verfügung!
Eine Preiserhöhung durch den Vermieter ist aufgrund der Preisexplosion nicht ausgeschlossen! Anreise am Freitag sehr gern bereits zur ersten Yoga Einheit um 8 Uhr. Verpflegung:
- wir verpflegen uns vor Ort selbst & stimmen in der Gruppe ab, wer was mitbringt 🙂
- Tee, Wasser und Kaffee steht vor Ort für dich kostenfrei bereit
Die Yin Yoga Reise von Do. bis So. ist als Präventions-Yoga Reise von der Krankenkasse anerkannt. D.h. du kannst dir ein Teil der Kosten von deiner Krankenkasse nach dem Kurzurlaub zurückerstatten lassen.
Kursnummer: KU-ST-9ASLS9 – Bitte vorher bei deiner Krankenkasse anmelden.
Julie
»Nachdem ich vergangenes Wochenende an einer wundervollen Yogareise mit Franzi teilnehmen durfte, fühle ich mich unglaublich erholt, tief aufgeladen und strahlend vor Glück. Besonders beeindruckt hat mich die liebevolle und herzliche Art, mit der Franzi die verschiedenen Säulen unseres Wohlbefindens miteinander verbunden hat: Meditation, Spiritualität, Atemarbeit und Körperübungen. Sie schaffte es meisterhaft, jeden einzelnen Teilnehmer auf seinem ganz persönlichen Weg zur Achtsamkeit zu begleiten und individuell zu unterstützen. Die Atmosphäre war so harmonisch, dass man sich sofort geborgen und verstanden fühlte. Es war eine perfekte Balance zwischen gemeinschaftlicher Verbundenheit und wertvollem Raum für die eigene Reflexion. Franzi schafft es, durch ihre einfühlsame Art, ihre klaren Anleitungen und den liebevollen Einsatz von Klangschalen, Gong und weiteren Instrumenten eine tiefgehende Erfahrung zu ermöglichen, bei der man einfach nur noch loslassen und sich fallen lassen konnte. In diesem Sinne möchte ich mich ganz herzlich für diese wunderbare Auszeit bedanken. Es war eine Zeit voller Inspiration, innerer Ruhe und neuer Energie, die noch lange nachwirkt. Ich freue mich schon jetzt auf die nächsten Termine und kann es kaum erwarten, wieder dabei zu sein. Für alle, die auf der Suche nach einer tiefgreifenden Erfahrung für Körper, Geist und Seele sind – ich kann diese Reise nur wärmstens empfehlen!«
Andrea
»Meine Yoga-Reise in Boinsdorf vom Donnerstag bis Sonntag war einfach unvergesslich! Schon nach den ersten Stunden fühlte ich mich tief entspannt und voller Energie. Täglich gab es zwei wundervolle Yogastunden – morgens mit sanfter Bewegung, die den Körper weckte, ohne zu überfordern, und abends das entspannende Yin Yoga, um den Tag sanft ausklingen zu lassen. Franziska hat die Sessions mit ihren Klangschalen, dem Gong und ihren Instrumenten so meisterhaft gestaltet, dass man nur noch dahinschmelzen konnte. Die liebevollen kleinen Streicheleinheiten während der Übungen haben das Erlebnis zu etwas ganz Besonderem gemacht. Zwischen den Yoga-Einheiten haben wir köstlich geschlemmt und ausgedehnte Spaziergänge in der Natur unternommen. Für diejenigen, die mal eine Auszeit wollten, gab es immer die Möglichkeit, sich zurückzuziehen, doch die Gemeinschaft war so herzlich, dass es schwer fiel, sich zu trennen. Ich freue mich schon jetzt auf das nächste Mal, denn das Preis-Leistungs-Verhältnis ist einfach unschlagbar! Während andere für vier Tage fast 1000 € bezahlen, bekomme ich hier sogar alles von der Krankenkasse erstattet. Diese Reise hat mich tief berührt – eine perfekte Auszeit für Körper, Geist und Seele!«