Durch Anikas warme und achtsame Art fühlst du dich sofort willkommen in unserem Yoga Studio. Anika ist eine hingebungsvolle Yogalehrerin, die am Freitag um 17 Uhr den Yin Yoga Kurs leitet. Begleitet von Klängen, schöner Musik und viel Hingabe, der dich in sanfte Dehnung und innere Ruhe führt. Du wirst nicht nur körperlich, sondern auch geistig erfrischt und gestärkt. Wenn du eine Auszeit suchst und dich regenerieren möchtest vor dem Wochenende, bist du in diesem Kurs genau richtig. Lass dich von Anikas ruhiger Energie tragen und genieße jede Minute auf deiner Matte!

Durch Annes warmherzige und offene Art fühlst du dich sofort wie zu Hause in unserem Studio. Anne ist eine engagierte Mitarbeiterin, die in ihren Stunden Atemtechniken und Mobilisation mit einem fließenden, aktiven Yoga Flow kombiniert, der dich in deine wahre Stärke führt. Du wirst nicht nur körperlich, sondern auch geistig erfrischt und gestärkt. Wenn du bereit bist, dich neu zu entdecken und dein volles Potenzial auszuschöpfen, bist du bei Anne genau richtig und herzlich willkommen. Lass dich von ihrer positiven Energie inspirieren und genieße jede Minute auf deiner Matte!

Yin Yoga ist ein passiver, sanfter und meditativer Yoga Stil und wirkt sehr entschleunigend. Die Yoga Haltungen werden zwischen drei bis fünf Minuten einhalten. Yin Yoga wirkt eher auf die tieferen Schichten wie Faszien und Gelenke und weniger auf die Muskulatur. Dein Körper wird flexibler und es gelingt Dir leichter, Anspannungen zu lindern oder zu lösen. Der gesamte Energiefluss in Deinem Körper wird harmonisiert und kann wieder frei fließen. Für alle perfekt geeignet. Besonders zum empfehlen, wenn du sehr verkürzt bist und / oder dringend eine Auszeit brauchst!