Silke verstärkt unser Team mit ihren wunderschönen Yin-Yoga-Stunden am Montagabend um 18:15 Uhr. Sie bringt eine ruhige und einfühlsame Art mit, die dich liebevoll durch die Praxis begleitet. Freue dich auf eine ausgleichende Stunde, die deinen Körper sanft dehnt und deine Seele streichelt. Die ruhigen Positionen und das lange Halten fördern die Entspannung und helfen dir, innere Balance zu finden. Gönn dir diese wertvolle Zeit für dich selbst!

Durch Julias warmherzige und offene Art fühlst du dich sofort wie zu Hause in unserem Studio. In ihren Stunden kombiniert sie Atemtechniken, Meditation und Mobilisation mit einem fließenden, aktiven Yoga Flow, der dich in deine wahre Stärke führt. Du wirst nicht nur körperlich, sondern auch geistig erfrischt und gestärkt. Wenn du bereit bist, dich neu zu entdecken und dein volles Potenzial auszuschöpfen, bist du bei Julia genau richtig und herzlich willkommen. Lass dich von ihrer positiven Energie inspirieren und genieße jede Minute auf deiner Matte!

Renate ist neu im Yoga-Team und freut sich sehr auf ihren Yoga-Kurs am Donnerstag. Sie unterrichtet liebevoll, ruhig und eher sanft. Teilnehmer können sich auf eine Yoga-Stunde einstellen, in der sie ganz bei sich selbst ankommen dürfen. Renate zeigt, dass das Alter keine Grenze setzt, sondern vielmehr eine Einladung ist, das Leben in seiner ganzen Fülle zu genießen und zu erkunden. Sie ist ein lebendiges Beispiel dafür, dass es nie zu spät ist, neue Wege zu gehen und mit Leidenschaft und Freude neue Kapitel zu schreiben. In ihren Stunden wird nicht nur der Körper gedehnt, sondern auch das Herz geöffnet – und so bleibt jeder, der ihr begegnet, bereichert und inspiriert zurück.

Jenny kommt aus der pulsierenden Hauptstadt Berlin. Yoga hat ihr Leben um 180 Grad verändert, und sie ist total dankbar und glücklich, einen eigenen Yoga-Kurs leiten zu dürfen. Ihre Stunden sind eher ruhig und besonders für Anfänger geeignet. Jenny möchte, dass sich jeder auf der Matte wohlfühlt und die Möglichkeit hat, sich selbst neu zu entdecken. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – sie freut sich darauf, gemeinsam mit den Teilnehmern diese inspirierende Reise zu gehen. Gemeinsam lädt sie dazu ein, in die Tiefe des eigenen Seins einzutauchen. Namaste.

Yin Yoga ist ein passiver, sanfter und meditativer Yoga Stil und wirkt sehr entschleunigend. Die Yoga Haltungen werden zwischen drei bis fünf Minuten einhalten. Yin Yoga wirkt eher auf die tieferen Schichten wie Faszien und Gelenke und weniger auf die Muskulatur. Dein Körper wird flexibler und es gelingt Dir leichter, Anspannungen zu lindern oder zu lösen. Der gesamte Energiefluss in Deinem Körper wird harmonisiert und kann wieder frei fließen. Für alle perfekt geeignet. Besonders zum empfehlen, wenn du sehr verkürzt bist und / oder dringend eine Auszeit brauchst!