Yoga bei Krebs in Schwerin

Yoga kann Menschen während einer Krebserkrankung ganzheitlich unterstützen. Durch sanfte Bewegungen, achtsame Atmung und meditatives Üben lassen sich körperliche Beschwerden oft besser handhaben und das allgemeine Wohlbefinden stärken. Unsere speziell auf Krebspatientinnen und -patienten zugeschnittenen Yoga Kurse für Krebspatienten in Schwerin zielen darauf ab, Energie, Beweglichkeit und Schlafqualität zu fördern, Stress abzubauen und eine positive Verbindung zum eigenen Körper zu stärken.

Wesentliche Vorteile von Yoga bei Krebs

Reduktion von Fatigue (chronische Müdigkeit) und Verbesserung der Schlafqualität

Linderung von Übelkeit, Schmerzen und Verspannungen

Förderung der Mobilität, Balance und Körperwahrnehmung

Unterstützung bei psychischer Belastung, Angst und Stressbewältigung

Sanfte Stressreduktion durch achtsame Körperwahrnehmung

Förderung einer ruhigen Atmung und Zentrierung, was bei Therapien hilfreich sein kann

Was du in dem Kurs „Yoga bei Krebs“ erwarten kannst:

klare Anleitungen für Atmung (Pranayama) und sanfte Dehnungen

Liebevoll angeleitete Meditationen sowie Entspannungsreisen

Eine unterstützende, wertschätzende Gruppenatmosphäre

Angepasste Yoga-Positionen und individuelle Modifikationen je nach Möglichkeiten

Sanfte Stressreduktion durch achtsame Körperwahrnehmung

Sicherheit und Unterstützung durch die Yogalehrerin

Deine Investition in Körper, Geist und Seele (Abzurechnen mit der Krankenkasse)

5er Karte a 82€
10er Karten / Präventionskurse a 10x á 150 € (10x in 12 Wochen / Abzurechnen mit deiner Krankenkasse) Buchung hier!
10er Karte für Springer (6 Monate Gültigkeit) á 170€
Yoga Abo a 60€ pro Monat (1x Yoga im Studio & 1x live Yoga über Zoom pro Woche + Yoga Videos) Buchung hier! Abrechnung mit der Krankenkasse 2x pro Jahr!
Probestunden für Hatha / Yin Yoga á 12 €
Normalpreis für deine Yoga Praxis á 19 €

Die Yoga Abos können online gebucht werden. 10er Karten bitte via Mail anfragen. Du erhältst dann einen Buchungslink. Alternativ kannst du selbstverständlich auch bar zahlen.

Möchtest du dich für eine Probestunde für eine Yin Yoga Stunde oder Yoga bei Krebs in Schwerin anmelden? Lass uns am besten kurz telefonieren oder per WhatsApp schreiben, damit wir schauen, welcher Kurs wirklich für dich geeignet ist.

Du erreichst mich unter:

0151/ 53 52 93 44 oder E-Mail: mail@franziskareuss.de

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein passiver, sanfter und meditativer Yoga Stil und wirkt sehr entschleunigend. Die Yoga Haltungen werden zwischen drei bis fünf Minuten einhalten. Yin Yoga wirkt eher auf die tieferen Schichten wie Faszien und Gelenke und weniger auf die Muskulatur. Dein Körper wird flexibler und es gelingt Dir leichter, Anspannungen zu lindern oder zu lösen. Der gesamte Energiefluss in Deinem Körper wird harmonisiert und kann wieder frei fließen. Für alle perfekt geeignet. Besonders zum empfehlen, wenn du sehr verkürzt bist und / oder dringend eine Auszeit brauchst!

Hatha Flow Yoga

In unserem Studio bieten wir überwiegend Hatha Yoga Flows an, die sowohl sanfte als auch intensivere Elemente enthalten. Hatha Yoga ist eine harmonische Verbindung von Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), die sich durch sanfte und kontrollierte Übergänge zwischen den Haltungen auszeichnet. In unseren wöchentlich wechselnden Stunden wirst du deinen Körper auf entspannende Weise dehnen, dein Gleichgewicht und deine Koordination stärken und in eine wohltuende Entspannung eintauchen. Jede Woche erwartet dich eine neue, fließende Praxis, die dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Power Yoga

Power Yoga findet immer montags um 20 Uhr sowie dienstags um 18:30 Uhr statt. Freu dich auf dynamische, fließende Sequenzen, die dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen und deinen ganzen Körper stärken. Du wirst nicht nur körperlich, sondern auch geistig geerdet und gestärkt. Wenn du deine Kraft mobilisieren und dein Durchhaltevermögen testen willst, bist du in diesem Kurs genau richtig. Lass dich von der motivierten Energie tragen und genieße jede Minute auf deiner Matte und bleib motiviert!

FeetUp

FeetUp Yoga nutzt einen speziellen Yoga-Stuhl als sicheres Hilfsmittel, um Umkehrhaltungen sanft zu erforschen. Es gibt keinen reinen FeetUp Kurs; der Stuhl wird regelmäßig in regulären Kursen als Unterstützung eingesetzt, um Balance, Flexibilität und Körperwahrnehmung zu fördern. Vorteile der Kopfüber-Positionen sind bessere Durchblutung, Entlastung der Wirbelsäule, Kräftigung des Rumpfes und eine klare, fokussierte Geisteshaltung. Probiere FeetUp als ergänzendes Tool und entdecke neue Perspektiven auf deiner Matte.

Hast du Fragen oder möchtest dich zur Ausbildung anmelden? Schreibe mir bitte eine Email oder kontaktiere mich ganz unkompliziert via WhatsApp:

mail@franziskareuss.de oder Whatsapp 0151/ 53 52 93 44