Schön, dass du dich für Yoga interessierst! Die Yoga-Community wächst auch hier in Schwerin. Unser Team, das aus engagierten Mitarbeitern und erfahrenen Kooperationspartnern besteht, bietet von Montag bis Freitag verschiedene Yoga-Stunden an. Du findest unser Yoga-Studio mit unterschiedlichen Stilen in der Lübecker Str. 168a im Hof in Schwerin. Wenn du zum ersten Mal Yoga ausprobieren möchtest, kann ich dir die Yin Yoga-Kurse besonders ans Herz legen, da sie sanft für den Einstieg sind. Solltest du körperlich fit sein und gleich mit intensiveren Kursen beginnen wollen, ist das ebenfalls kein Problem. Egal für welchen Kurs du dich entscheidest, lass es mich bitte vorher wissen, wenn du vorbeikommen möchtest.

Kooperationspartner und Mitarbeiter

Hanna

Johanna unterrichtet mit einer ruhigen, einfühlsamen Art. In ihrem Hatha-Flow Yoga-Kurs kombiniert sie ruhige Elemente mit fließenden Bewegungen, um den Körper zu mobilisieren, die Tiefenmuskulatur zu stärken und den Gleichgewichtssinn zu fördern. Dynamische Sequenzen bringen das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und trainieren die Ausdauer. Genieße 75 Minuten perfekte Balance zwischen Anstrengung und Entspannung, jeden Mittwoch um 18:00 Uhr (für Geübte o. sportliche)

Julia

Durch Julias warmherzige und offene Art fühlst du dich sofort wie zu Hause in unserem Studio. Julia ist eine engagierte Mitarbeiterin, die in ihren Stunden Atemtechniken, Meditation und Mobilisation mit einem fließenden, aktiven Yoga Flow kombiniert, der dich in deine wahre Stärke führt. Du wirst nicht nur körperlich, sondern auch geistig erfrischt und gestärkt. Wenn du bereit bist, dich neu zu entdecken und dein volles Potenzial auszuschöpfen, bist du bei Julia genau richtig und herzlich willkommen. Lass dich von ihrer positiven Energie inspirieren und genieße jede Minute auf deiner Matte!

Franziska

Franziska ist die Gründerin des Yoga Studios und hat sehr viel Berufserfahrung als Yogalehrerin sowie als Yoga-Ausbilderin. Sie unterrichtet aus ihrem Herzen heraus und wird dir helfen in den Yin Yoga Stunden völlig bei dir anzukommen. Mit einem unkonventionellen Stil und einer ansteckenden Begeisterung zieht sie ihre Schüler in ihren Bann. Sie hat eine Art, die selbst in herausfordernden Asanas Leichtigkeit und Freude zu vermitteln. Ihre Stimme ist sanft, fast hypnotisch, wenn sie anleitet, und doch spürt man die Kraft und Leidenschaft, die hinter jedem Wort steckt.

Renate

Renate ist eine neue Kooperationspartnerin in unserem Yoga-Team und freut sich sehr auf ihren Yoga-Kurs am Donnerstag. Sie unterrichtet liebevoll, ruhig und sanft, sodass die Teilnehmer sich auf eine Stunde einstellen können, in der sie ganz bei sich selbst ankommen dürfen. Renate zeigt, dass das Alter keine Grenze setzt, sondern vielmehr eine Einladung ist, das Leben in seiner ganzen Fülle zu genießen und zu erkunden. Sie ist ein lebendiges Beispiel dafür, dass es nie zu spät ist, neue Wege zu gehen und mit Leidenschaft und Freude neue Kapitel zu schreiben. In ihren Stunden wird nicht nur der Körper gedehnt, sondern auch das Herz geöffnet – und so bleibt jeder, der ihr begegnet, bereichert und inspiriert zurück.

Jenny

Jenny ist eine engagierte Yoga-Lehrerin, die am Freitag um 15 Uhr Hormon-Yoga anbietet und künftig mittwochnachmittags Yoga bei Krebs unterrichtet. Mit ihrer herzlichen und einfühlsamen Art schafft sie einen Raum, in dem sich alle Teilnehmer wohlfühlen und ganz bei sich selbst ankommen können. Jenny zeigt, dass Yoga eine kraftvolle Unterstützung in jeder Lebensphase ist und dass es immer möglich ist, neue Wege zu entdecken und sich selbst zu stärken. In ihren Stunden verbindet sie achtsame Bewegung mit innerer Balance, sodass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer gestärkt und inspiriert den Kurs verlässt.

Kursplan

Für den Kursplan bitte auf LADEN klicken.

Deine Investition in Körper, Geist und Seele (Abzurechnen mit der Krankenkasse)

5er Karte a 82€
10er Karten / Präventionskurse a 10x á 150 € (10x in 12 Wochen / Abzurechnen mit deiner Krankenkasse) Buchung hier!
10er Karte für Springer (6 Monate Gültigkeit) á 170€
Yoga Abo a 60€ pro Monat (1x Yoga im Studio & 1x live Yoga über Zoom pro Woche + Yoga Videos) Buchung hier! Abrechnung mit der Krankenkasse 2x pro Jahr!
Probestunden für Hatha / Yin Yoga á 12 €
Normalpreis für deine Yoga Praxis á 19 €

Die Yoga Abos können online gebucht werden. 10er Karten bitte via Mail anfragen. Du erhältst dann einen Buchungslink. Alternativ kannst du selbstverständlich auch bar zahlen.

Möchtest du dich für eine Probestunde anmelden? Du hast mehrere Möglichkeiten 🙂

Registriere dich über unser Kursbuchungsystem -mycrossbox. Klicke dafür auf den Kursplan & zahle direkt mit einem Neukundenrabatt.
Alternativ kontaktiere mich via WhatsApp unter: 0151/ 53 52 93 44 oder E-Mail: mail@franziskareuss.de

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Gründe, warum Yoga bei uns in Schwerin so gut für dich ist:

Reduziert Stress und verbessert die Stimmung Steigert das Selbstvertrauen

Kann beim abnehmen helfen Verbessert den Muskeltonus und deine Kraft

Verbessert die Atmung und senkt den Blutdruck

Verbessert die Körperwahrnehmung und Haltung

Erhöht die Flexibilität Hilft bei Schlafproblemen

Hast du noch nie Yoga praktiziert? Dann los 🙂

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Probestunden für Hatha / Yin Yoga á 12 €
Normalpreis für deine Yoga Praxis á 19€

Die Yoga Abos können online gebucht werden. 10er Karten bitte via Mail anfragen. Du erhältst dann einen Buchungslink. Alternativ kannst du selbstverständlich auch bar zahlen.

Warum Du bei meinen Yoga Kursen in Schwerin genau richtig bist

Yoga Kurse Online oder als Präsenz Kurs sind besonders hilfreich, wenn Du:

gerade mit Yoga beginnst und es einfach mal kennenlernen möchtest

Yoga bisher allein gemacht hast und Dir Anleitung und liebevolle Korrektur wünschst

Dir Gemeinschaft und Austausch wünschst mit Gleichgesinnten, die sich für eine gemeinsame Sache begeistern

regelmäßig etwas für Deine Gesundheit tun möchtest, was gleichzeitig entspannende und vitalisierende Auswirkungen auf Körper und Geist hat

einen regulierenden Ausgleich suchst für die Herausforderungen des täglichen Lebens

Dir eine neue, begeisternde Kraft in Deinem Leben wünschst

einfach mal etwas ändern willst in Deinem Leben und noch nicht genau weißt, was es ist

Yoga liebst und richtig Lust hast, es in der Gruppe zu praktizieren

Zum Online Kurs geht es HIER entlang.

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein passiver, sanfter und meditativer Yoga Stil und wirkt sehr entschleunigend. Die Yoga Haltungen werden zwischen drei bis fünf Minuten einhalten. Yin Yoga wirkt eher auf die tieferen Schichten wie Faszien und Gelenke und weniger auf die Muskulatur. Dein Körper wird flexibler und es gelingt Dir leichter, Anspannungen zu lindern oder zu lösen. Der gesamte Energiefluss in Deinem Körper wird harmonisiert und kann wieder frei fließen. Für alle perfekt geeignet. Besonders zum empfehlen, wenn du sehr verkürzt bist und / oder dringend eine Auszeit brauchst!

Hatha Flow Yoga

In unserem Studio bieten wir überwiegend Hatha Yoga Flows an, die sowohl sanfte als auch intensivere Elemente enthalten. Hatha Yoga ist eine harmonische Verbindung von Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), die sich durch sanfte und kontrollierte Übergänge zwischen den Haltungen auszeichnet. In unseren wöchentlich wechselnden Stunden wirst du deinen Körper auf entspannende Weise dehnen, dein Gleichgewicht und deine Koordination stärken und in eine wohltuende Entspannung eintauchen. Jede Woche erwartet dich eine neue, fließende Praxis, die dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen

Hormon Yoga

Entdecke, wie du mit gezielten Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditationen deinen Hormonhaushalt auf natürliche Weise ausgleichen kannst. Dieser Kurs ist perfekt, um Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und dein Wohlbefinden zu verbessern – egal in welcher Lebensphase du bist. Du lernst sanfte, aber wirkungsvolle Bewegungen, die deine hormonbildenden Organe unterstützen und für mehr Balance sorgen. Regelmäßig praktiziert, fühlst du dich vitaler, ausgeglichener und gestärkt.

Mach mit und finde dein hormonelles Gleichgewicht auf natürliche Weise!

Krebs & Yoga

In diesem Kurs lernst du sanfte Yoga-Übungen, die dich während deiner Krebsbehandlung und darüber hinaus unterstützen. Ziel ist es, deine Kraft, Beweglichkeit und Entspannung zu fördern, um dein Wohlbefinden zu steigern und Stress abzubauen. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Krebspatientinnen und -patienten abgestimmt. Sie helfen, Nebenwirkungen zu lindern, Energie zu tanken und dir innere Ruhe zu schenken. Gemeinsam findest du Wege, dich selbst zu stärken und wieder mehr Lebensfreude zu spüren.

Mach mit und unterstütze deinen Heilungsprozess auf sanfte, achtsame Weise!

Hast du Fragen zu den Kursen? Dann schreibe mir eine Nachricht.

E-mail: mail@franziskareuss.de

WhatsApp: 0151/ 53 52 93 44